練習メニュー– tag –

先日、高校1年生の陸上部の男子からこんな質問を受けました。 頭も良く、常に何かを模索し続けてる探求心旺盛な方です(^^) 「5000mを15分以内で走れるようになりたいのですが、どんな練習をすればいいですか？」 5000m15分切りというと、高校生でもかなり...