ランナーズニー– tag –

腸脛靭帯炎とは膝の外側が痛くなることです。ランニングなどで走り過ぎると痛くなりやすい部位です。実はぼくも昔腸脛靱帯炎になりました。その時のことを順に書きます。・右シンスプリント（内くるぶし周辺の痛み）が20108年9月に勃発（ここではシンスプ...