マラソン練習– tag –

厚底か薄底か 厚底シューズが登場してから、もう10年近くになります。 今ではレースだけでなく、普段のジョギングでも厚底シューズを履いている人が多くなりました。 ぼく自身も、現在はほとんど厚底シューズで走っています。 正直に言えば、厚底は楽です...

梅雨の時期が来ましたね。 雨が降ると走るのを躊躇する人も多いと思います。 しかし、ぼくは雨の日に走ることにそれほど抵抗はありません。 なぜなら、これからの季節は雨が降っていなくても大量の汗をかくからです。 60分以上走ればウェアだけでなく靴ま...