【鵞足炎の症例集】ランニングで膝内側を痛めた方の治療例3

症例3

🧑‍🦰 患者プロフィール

• 年齢・性別：40代 男性
• 住まい：日置市
• ランニング状況：月間100km程度、趣味で30～60分程度を楽しんでいる
• フルマラソンのタイム：5時間30分前後

🩺 来院時の症状

• ランニングを3km超えると右膝内側に痛みが出現。
• 翌日も歩行時に痛みが残ることが増え来院。

🔍 検査・評価で分かったこと

• 内転筋とハムストリングスの硬さが顕著で、股関節の内旋可動域が狭い。
• 殿筋が弱く膝が内側へ入りやすくなり、鵞足部に負担が集中していた。

🛠 施術・リハビリの内容

• 殿筋と太ももの内側の施術を実施し、股関節の可動域改善を図った。
• 殿筋の補強トレーニングを指導し、6回の施術で5kmを痛みなく走破。

🏃‍♂️ 再発防止のために

• 殿筋補強とストレッチを自宅習慣にしてもらい、月1回のメンテナンスを継続。

😊 患者さんの声

「これからも安心して走れそうです！」

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