【腸脛靭帯炎の症例集】ランニングで膝外側を痛めた方の治療例4

症例4

🧑‍🦰 患者プロフィール

• 年齢・性別：30代 女性
• 住まい：姶良市
• ランニング状況：健康目的の週2ジョギング（5km程度）

🩺 来院時の症状

• 半年前に膝外側が痛くなり近所で電気治療。
• 痛みが治まった後再開したらまた同じ場所が痛くなり来院。

🔍 検査・評価で分かったこと

• 殿筋の筋力不足と太ももの前後バランスの崩れ。
• 大腿筋膜張筋が常に過緊張。
• 腸脛靭帯にストレスがかかりやすい走り方。

🛠 施術・リハビリの内容

• 殿筋強化とランフォーム指導（骨盤の中立位）。
• 3回の施術で痛みなくジョギング再開。
• 継続的に自主トレをサポート。

🏃‍♂️ 再発防止のために

• 大腿筋膜張筋を使い過ぎないフォーム指導。
• 自宅でできるストレッチやケアの指導。

😊 患者様の声

「何度も繰り返していた痛みが、走り方まで見てもらえたおかげで不安なく走れるようになりました。」

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