下腿内側の痛み（シンスプリント）の治療例2

症例2：高校1年生 女子（バスケ部）

🧑‍🦰 患者プロフィール

• 年齢・性別：15歳 女子
• 住まい：鹿児島市
• 運動状況：部活で週5回練習。フットワーク・走り込みが多く、ジャンプ動作も頻繁。

🩺 来院時の症状

• 1か月前から右すね内側に痛み
• 練習後に歩行時も違和感
• 階段昇降で軽度の痛みあり

🔍 検査・評価で分かったこと

• 脛骨内側に圧痛
• 扁平足傾向で内側アーチが低下
• スクワットで膝が内側に入る
• 殿筋と足底筋群の協調性不足

🛠 施術・リハビリの内容

• 施術
  • 下腿内側（後脛骨筋・ヒラメ筋）の過緊張を軽減
  • 足底アーチを支える軟部組織の調整
  • 股関節の可動域改善と骨盤アライメント調整
• リハビリ
  • ドローイン＋ヒップリフトで体幹と股関節安定化
  • チューブ歩行で殿筋強化
  • 着地で膝が内側に入らないフォーム練習

📈 経過

• 2週で階段痛消失
• 3週で練習部分復帰
• 4週で試合フル復帰

🏃‍♀️ 再発防止のために

• 練習前にアーチサポートと殿筋活性エクササイズ
• ジャンプ系練習後は足底・下腿のセルフケア

😊 患者さんの声

「テーピングに頼っていましたが、体の動かし方を変えたら痛みが減り安心しました。」

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