ランニングで股関節の付け根を痛めた方の治療例4

症例4

🧑‍🦰 患者プロフィール

• 年齢・性別：50代 男性
• 住まい：霧島市
• ランニング状況：週2回のジョギング（健康維持目的）
• フルマラソン経験：なし
  

🩺 来院時の症状

• 旅行先で長く歩いた翌日から右の股関節内側に違和感。
• 帰宅後、ジョギング再開すると3km過ぎから痛みが強まり走れなくなる。
• 朝の歩き始めにも痛み。

🔍 検査・評価で分かったこと

• 腸腰筋の過緊張が顕著で、股関節伸展の動きが極端に少ない。
• 殿筋群がほとんど使えておらず、腰椎に代償動作が出ていた。

🛠 施術・リハビリの内容

• 腸腰筋と内転筋の緊張を和らげる。
• 殿筋と腹横筋の活性化トレーニングを開始。
• 歩行時の重心コントロールにも重点を置いた指導。
• 5回の施術で違和感なく日常生活を送れるように。

🏃‍♂️ 再発防止のために

• ランニングフォームよりもまず姿勢改善と歩行習慣の見直しから着手。
• 体幹主導の動きづくりに注力。

😊 患者さんの声

「年齢的に仕方ないかと思ってましたが、丁寧に見てもらって本当に助かりました。」

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