ランニングで股関節の付け根を痛めた方の治療例3

症例3

🧑‍🦰 患者プロフィール

• 年齢・性別：高校2年 男子
• 住まい：鹿児島市
• 部活：陸上部（5000m）
• 走行距離：月間250〜300km
  

🩺 来院時の症状

• 大会後、左の股関節付け根に鋭い痛みが出現。
• 以降、走ると痛みが強くなるため練習を中断。
• 靴下を履く動作や椅子から立ち上がる時にも痛みが出る。

🔍 検査・評価で分かったこと

• 腸腰筋と恥骨筋の付着部に圧痛あり。
• 内転筋の柔軟性低下と回旋異常あり。
• ランニングフォームで左脚着地時に骨盤が崩れるクセが顕著。

🛠 施術・リハビリの内容

• 付け根周辺の緊張除去、骨盤の可動性調整、腹斜筋・大殿筋の連動トレを実施。
• 痛みが引いた後にフォーム修正。
• 施術6回目で部活の練習に復帰。

🏃‍♂️ 再発防止のために

• 股関節〜体幹の連動トレをルーティン化。
• 走行後のケア（ストレッチ・セルフリリース）も徹底。

😊 患者さんの声

「休めば治ると思ってましたが、原因をはっきり説明してくれて納得して取り組めました。」

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